春季适合喝什么养生茶？5款常用养生茶推荐

中国是茶树的原产地，茶树最早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。

茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。

然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。

春天乃万物复苏之始，身体也会醉着天气的转暖有着相应的变化，各种器官开始工作。度过了春节期间的胡吃海喝，人们也将关注点放在养生上了。毕竟春天带来的不只是百花齐放、百鸟争鸣，还有肝火旺盛、流行性感冒、新一轮的工作压力与长时间的面对电子产品。中国的茶文化一直都是流传在我们身边，茶品的不仅是味道，还有对于慢生活的一种追求。在春季的养生当中，这几种是不能错过的，不仅味道好，功能也是很多的。

1、菊花人参茶

人参是人们熟知的补药，对于提高人体免疫力、增强体质有极好的效果。但是人们却很少知道它也能提高记忆力、抗疲劳、抗肿瘤。再加上菊花的清爽，既能提神，又能去火清热。对于步入工作的年轻人来说，是种不错的选择。

2、金银花茶

春天的气候变化多端，昼夜温差大，还有天气的回暖，也为一些细菌提供了更好的条件，所以流行性感冒也多发，而且具有传染性，防治难度高。喝金银花茶能清风寒，解毒热，还能增强一定的抵抗力，对于容易生病的人来说，不妨备点。

3、枸杞茶

枸杞在市面就能买到，使用方便，还能与红枣、菊花搭配使用，对肝肺等器官有滋养作用，还能缓解眼部疲劳，再搭配红枣、菊花，还有清火、养颜等作用，价钱也不贵，上班族、学生党们走起。

4、陈皮姜茶

这种老配方已经很少有人知道了，但是其功效可不小，主要是能健脾，增加胃口，也能润滑肠道，防止大便干结，对于咳嗽有痰的人群也是适用的。春天的空气还是很干燥的，不小心就容易上火，嗓子疼。如果有人不喜欢陈皮姜茶的味道，随后喝点糖茶就好了。

5、玫瑰花茶、茉莉花茶

这两种茶是非常受女人喜欢的，首先是泡开后花瓣舒展，具有欣赏价值，然后就是味道甜甜的，气味清香，会让人的心情也跟着变好。它的功效也是受女人喜欢的，能够护肤养颜、通经络、对于心血管有很大的作用，所以是老少皆宜。

茶树的原产地在中国，而喝茶的习惯也伴随了中国长远的历史，最早时期茶本是被当成药用。茶有分很多种类，绿茶、红茶和花茶等等。而用做为养生茶的，一般是花茶或是用药材泡的茶。不同材料搭配出来的茶也能有不同的功效。

春天，万物复苏之际，泡点养生的花茶，品尝茶的味道，享受慢生活，也是不错的哦。