新生儿怎么补钙 新生儿补钙的误区有哪些？

新生儿怎么补钙

在2000年，有出版《中国居民膳食营养素参考摄入量》的书籍，在书中有明确的提供孩子补钙数值：0-5个月每天需300mg钙量，5-12个月每天需400mg钙量，1-4岁每天需600mg钙量，4-11岁每天需800mg钙量。

孩子是真的缺钙话，父母可用钙剂补钙，钙剂是以碳酸钙为主原材料，含钙的量更高，当然钙片含量也很高，不过在服用钙剂或钙片时，需注意饮食，比如与大量蛋白质和食盐含量高同时吃，会让钙剂和钙片效果流失，从而影响钙的吸收。

还有就是菠菜、空心菜等都含草酸或植酸，在补充钙片或钙剂时都会影响其吸收，所以若有吃这些菜，最好饭前2小时或饭后3小时在吃补钙产品。

新生儿补钙的误区有哪些

1、补钙保健品比药物更安全

专家指出，保健品没不良反应不等于没不良反应。在市面上无论药品，还是保健品都是经过国家药监局批准，在上市之前有经过药理学、毒理学和临床试验在投放的。

药品和保健品不同的区别在于，药品有很强的治疗和预防作用，对治疗作用也很明确，包括说明不良反应。而保健品只是对身体有保健效果，起到的是辅助作用，对治疗还差很远，而且没指出不良反应，可不说明就没不良反应。

2、液态比固态更易吸收

液态是溶解度高，但是不代表吸收更快。吸收的好坏是与人体质有关，与是否液态或是固态没关系。这两种都是经过胃酸来帮助肠道吸收的，若是孩子的肠胃好吸收就更好，可是肠胃较差，那么希吸收也就更慢。

3、补钙引起孩子便秘

其实这种说法也是错误的，会引起便秘是父母没了解补钙的知识，补钙最好是安排在两餐之间。这样碳酸钙类钙剂在胃酸的帮助下，可很快生成氯化钙，就会到达肠道。

4、吃补钙产品同时多吃蔬菜

蔬菜含大量的纤维素，会阻碍钙的吸收，所以这是非常错误的做法。虽说孩子饮食要均衡，可在补钙期间要避免与蔬菜同时，另外还有就是蛋白质食物也不能与补钙产品同食，最好两者间间隔2-3小时。