精油的功效与作用 盘点各种精油的功效及使用方法和注意事项

精油越来越多的出现在人们的生活中，那么，精油有哪些功效作用呢？

精油的功效与作用：

1. 提高免疫力

精油是纯天然植物提取成分，具有很好的直接杀灭病菌及微生物，进入人体的精油分子不仅能够渗透体内，还能够有效帮助增强人体的免疫力。

但是要注意尽管如此，也不宜过量使用精油来提高免疫力，应该多运动增强体质。

2.滋养女性生殖系统

女性用精油对于生殖系统的滋养效果是比较好的。精油能够帮助调经止痛，平衡身体的荷尔蒙分泌等，帮助强化子宫的作用。另外产后乳汁分泌也能够通过精油的作用来帮助调节。但是考虑到产妇的身体，最好不要盲目购买精油催乳。

3.促进减肥

精油在使用的时候我们可以通过按摩推拿等等方式，帮助精油分子深入渗透肌肤，并且精油的辅助能够帮助身体部位消耗更多的能量，刺激淋巴循环，从而进一步促进体内脂肪的快速分解，最终帮助减肥。另外精油还能够帮助排毒，促进细胞新生，减肥甩肉的同时也能够让肌肤变得紧致。

4.振奋精神

精油都含有独特的气味，少量使用能够帮助有效舒缓神经，多点量使用能够有效帮助刺激大脑，振奋精神。特别是对于上班、上课时候精神不佳，注意力不集中的人有很好的效果。

5.净化肌肤

精油具有极小的分子，能够渗透肌肤，帮助调理肌肤的分泌机能，有效净化肌肤，特别是对于内分泌失调的人来说是，使用精油能够帮助调理内分泌，从根本改善肌肤问题的源头。对于皮肤长痘、肤色暗沉、粉刺暗疮等等都具有很好的效果。

6.防治疾病

精油能够帮助改善身体的新陈代谢，调理身体内环境，对于泌尿系统，性病，免疫系统，妇科疾病，肌肉、骨骼疾病，皮肤疾病，身体的症状与疾病，神经系统与精神疾病，眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病，呼吸系统方面的疾病，血液循环系统方面的疾病，消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

各种精油使用方法：

1.依兰纯精油

学名：Cananga odorata

属番荔枝科，精油取自鲜花。

主要作用：消除心悸，排遣忧郁，平衡荷尔蒙，调节机能。助眠。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化细纹，保养滋润

2.薰衣草纯精油

学名：Lavandula officinalis

唇形科薰衣草属，灌木。精油取自花。

主要作用：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。

3.茶树纯精油

学名：Melaleuca alternifolia

属桃金娘科植物，精油取自叶与嫩枝。

主要作用：提神、调心境、杀菌消炎，治疗粉刺。可收缩毛孔，平衡油脂分泌，洁净皮肤。

4.薄荷纯精油

学名：Mentha piperita

唇形科薄荷属，精油取自叶与开花的顶端。

主要作用：清凉醒脑，安抚心灵，缓解疲劳。益于呼吸道疾病，镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，排毒去污。清除黑头粉刺，可调节皮脂分泌，适用于油性肌肤。

4.百里香纯精油

学名：thymus vulgarisl唇形科百里香属，半灌木，精油取自叶与花。主要作用：强化神经、活化脑细胞，可提高记忆力和注意力。刺激白血球的再生，提高免疫力。可治疗细菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。强化肠脏功能。促结疤，抑制头屑和落发。

5.岩兰草纯精油

学名：Vetiveria zizanioides属禾本科，多年生草本植物。精油取自根部。主要作用：镇静情绪，缓解压力，平衡心理。刺激免疫系统，行气活血，缓解肌肉酸痛。改善生育系统。治疗粉刺与痤疮，消炎洁肤。安眠。

6.柠檬纯精油

学名：Citrus limon

属芸香科，常绿小乔木，精油取自果皮。

主要作用：消除紧张、焦虑，振奋精神。强心、降血压、治疗关节炎、神经衰弱、各种感染。促进血液循环杀菌止痛。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化斑痕印，缓解肌肤老化。滋养头发。

7.玫瑰纯精油

学名：rosa damascena

属蔷薇科植物，精油取自鲜花。

主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生。

8.丁香纯精油

学名：Syzygium aromaticum

是桃金娘科丁香属植物，精油取自叶和花芽。

主要作用：安抚心情，镇定情绪。防腐、抗菌，预防疾病和炎症。缓解牙痛、肌肉疼痛、鼻窦炎及消化不良。调节皮脂分泌，治疗粉刺，美洁皮肤。

9.天竺葵纯精油

学名：Pelargonium . graveolens

是天竺葵属植物，精油取自全株。

主要作用：静心、舒解压力、抗忧郁、抗菌、抗氧化。调节内分泌，强身补身。适用于所有肌肤，改善阻塞、松弛皮肤，平衡皮脂分泌，收敛毛孔，增强细胞防御功能。

使用方法

1.嗅觉吸收法：在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪。

2.按摩吸收法：将2-3滴适宜自己的精油添加到复方按摩精油或基础护理品中配合使用。.

3.沐浴法：沐浴时将2-3滴精油滴在沐浴花或湿毛巾上，尽快擦遍全身。

4.喷雾法： 于10mL的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。 或者将4滴柠檬，4滴茶树加入10mL的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。

5.其他：还可以将2-3滴精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下。

使用注意事项：

1.皮肤易过敏者需先经过敏感测试后方可使用。

2.未稀释精油不宜直接接触肌肤。

3.孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。

4.精油不可内服。

5.紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处

以上就是为大家整理的精油的功效作用及使用方法注意事项，大家可参考。