酗酒成人类死亡主因 每年80万人因喝酒得癌症 酗酒危害喝多少是适量？酗酒和醉酒区别

酗酒成人类死亡主因 每年80万人因喝酒得癌症 酗酒危害喝多少是适量？酗酒和醉酒区别

据世卫组织当前的统计数据，酗酒和酗酒相关的医学 、社会和心理问题每年导致大约330万人死亡，酗酒成人类死亡主因。

波士顿医学中心评论这一数据：“酗酒不仅给自己造成危险，还威胁到自己的家庭和周围的人。饮酒自由应被平衡，以免带来杀人、施暴、强奸以及让儿童缺少关怀等风险。”

每年80万人因喝酒得癌症

全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，美国临床肿瘤学会(ASCO)也发表官方声明，列举了酒精是致癌因素的数据，全球每年有近80万癌症患者是由于喝酒，41%口腔癌、21%食管癌都和饮酒有关。

精本身并不是致癌物也不会引起基因突变。真正危险的是它在体内的代谢产物：乙醛。酒精(乙醇)进入体内后，由乙醇脱氢酶代谢为乙醛，然后再由乙醛脱氢酶代谢为乙酸，排除体外。乙醇和乙酸都相对安全。

但乙醛能直接结合DNA诱发基因突变，会引起BRCA2蛋白的降解，意味着DNA的损伤可能无法被修复。世界卫生组织把乙醛列为一级致癌物。

饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌，胃癌和胰腺癌等都有直接关系。和酒精关系最密切的癌症类型是口腔癌、喉癌、食管癌等。

酗酒危害：

肾：当酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。当身体缺少这类激素后，肾脏对水分的吸收就会受到抑制，当体内的水分大量流失后，体液的电解质平衡就会受到破坏，引起恶心、眩晕和头痛等不良症状。

胃：酗酒后，胃粘膜就会受到损害，引起粘膜水肿、出血、溃疡和糜烂等症状，严重时可能会导致胃出血现象。

大脑：专家经过研究发现，饮酒超过6分钟后，脑细胞就开始受到破坏。如果长期酗酒的话，记忆力就会出现下降的现象。

4骨骼：酗酒后，酒精就会加速体内钙质的大量流失，很容易出现骨质疏松症状，甚至是骨折。而适量饮用啤酒或葡萄酒会增加骨密度。

喝多少是适量?

关于适量是多少，我国没有明确规定。根据美国标准，适量饮酒相当于 1 次喝酒不超过 3-4 个标准杯，女士 1 周不超过 9 个标准杯，男士 1 周不超过 12-14 个标准杯。此外，1 周最好有 1 天滴酒不沾。

“1 标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“1 标准杯”的定义有所不同，以美国标准为例，1 标准杯是指 1 杯含有 0.6 盎司，即 18 毫升酒精的饮料。

相当于：

啤酒，按酒精度 5% abv 计算，1标准杯相当于 360ml;

葡萄酒，按酒精度 12% abv 计算，1标准杯相当于 150ml;

白酒，按酒精度 40% abv 计算，1 标准杯相当于 45ml。

也就是说，喝啤酒一次不要超过 3 听或 1 瓶半;喝葡萄酒一次不多于 3 杯或 4 杯;喝白酒或烈酒一次不要多于 1 两半。

酗酒和醉酒区别：

“酗酒”是指没有节制地喝酒，也指喝多了酒后发酒疯，如“酗酒闹事”。

由于人们个体差异很大，酒量大小不一样，所以这里要引入一个概念“血液酒精浓度”。

血液酒精浓度(BAC, blood alcohol concentration)：单位体积血液中的酒精质量或体积的百分比。例如，美国的 BAC 0.10% 指的是血液中酒精含量为 0.1g/dl。

我国查酒驾就是根据血液酒精浓度测量的。司机驾车时，如果血液酒精浓度<0.02g/dl，不构成饮酒驾车行为，即不违法;血液酒精浓度≥0.02g/dl，属于酒后驾驶;血液酒精浓度≥0.08g/dl，属于醉酒驾驶。