我国5岁以上近视人口将达7亿 中国几乎每3个人就有一个人近视

我国5岁以上近视人口将达7亿

2015年首份《国民视觉健康报告》写道：2012年我国5岁以上总人口中，各类远视力缺陷的患病人数大约在5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。可以说，中国几乎每3个人当中就有一个人患有近视。若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

有数据显示，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎占到中国总人口数量的50%。

青少年近视率已经高居世界第一，其中中国初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。

为什么中国青少年的近视率这么高?

现在中国业务教育阶段青少年普遍家庭教育作业时间过长，参加校外培训的比例较高，学习压力大;

三四年级的青少年，个别做作业要到晚上的10点多，睡眠时间不足，是导致近视的一大问题;

另一方面，越来越多的手机、电脑等科技产品逐渐占据了孩子的休息时间，孩子长时间的注视电子屏幕，会增大用眼强度，造成视力减退。

对近视最好的预防就是增加户外活动

研究结果显示，户外活动能有效降低近视发生的概率，每增加1小时户外活动，近视发生率就减少10%。

在美国，中小学非常重视视力的日常保健和积极矫正，使他们的近视率仅为中国的1/3，父母与教育者鼓励学生多进行户外活动，减少上网与电子游戏等类似的活动。

而在加拿大，中小学普遍课时较短，教育部门严禁补课等行为，保障学生户外活动时间。

1.少看电视、电脑、手机等;

2.从小养成正确的用眼习惯：看书不要距离太近，避免强光下看书等;

3.注意眼部卫生，清洗眼部要从眼头向眼尾擦拭，不要反复擦洗;

4.做眼保健操真心有效;

5.多带宝宝去户外运动，看远处的绿色植物，眼睛的睫状肌能自然放松，也是很好的预防近视的办法。