肥胖为什么会导致不孕不育？导致不孕不育的原因 肥胖不孕患者减肥攻略

肥胖会导致不孕，但并不绝对。肥胖体质的患者通常月经周期长且月经量少，并伴有腹痛的症状，甚至出现排卵障碍，还可能产生性欲下降的表现，这些均是因肥胖导致不孕的主要原因。当体重减轻后，机体内分泌系统恢复正常运行，达到平衡状态，此时，女性的月经周期及月经量会发生改变，其色、质、量会恢复正常，受孕的几率将会明显增大。

那么，为什么肥胖会导致不孕?

肥胖可分为单纯性肥胖和异常肥胖两种：前者是由于进食过多，运动消耗过少而引起，短时间内对身体的影响较小。而异常肥胖除了肥胖之外，常还有其他器质性疾病，如由于脑肿瘤、脑炎后遗症引起的中枢性肥胖可以有生殖器发育不良;肾上腺皮质功能亢进引起的肥胖可以呈满月睑、水牛背等特征;糖尿病引起的肥胖以及其他一些少见的特殊类型肥胖可同时发生多指，多毛、嗜睡等表现,这也是不孕的原因。

由于雌激素容易蓄积在肥胖妇女的脂肪组织中，导致雌激素的代谢紊乱，所以肥胖妇女月经紊乱的很多，其发生率为56.2%，以月经稀少为多见。基础体温呈单相的也有52.1%。而且大多数的肥胖妇女其他内分泌也都有这样那样的异常，女性不孕的机会明显增多。

所以，发生女性不孕的过度肥胖妇女应作详细的检查以排除因为特殊原因而引起的异常肥胖，只有在根本解决原有的疾病后才会有怀孕的希望。

导致不孕不育的原因有哪些?

不孕的原因是很复杂的，主要包括女方原因、男方原因、双方原因、免疫原因等。一般女方导致不孕占主要因素，达40%-50%，男方因素导致不孕占20%-30%，双方因素占10%-20%，还有不明的原因占10%。

男性不育不孕的原因：

男性不孕不育的原因非常多，常见的有先天性因素、后天性因素、遗传因素以及阴囊局部的因素、免疫因素、代谢因素等。

先天性因素主要包括睾丸异常、隐睾、先天性输精管缺如。后天性泌尿道异常包括睾丸肿瘤、睾丸扭转、睾丸炎，就会导致睾丸萎缩;后天性的泌尿道感染，比如前列腺炎、精囊炎、附睾炎，也会导致输精管梗阻，精子的活力受损;阴囊的疾病，比如精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液，会导致精液的质量低下。内分泌因素主要就是下丘脑、垂体、睾丸、性腺轴功能紊乱。遗传性因素主要就是克兰曼氏综合征、y染色体缺陷等。一些长期的生活方式不好，比如肥胖、酗酒、吸烟、吸毒等，也会导致精子的质量异常。

女性不孕的原因：

一般女方的原因有生殖系统炎症，内分泌功能异常，子宫形态异常等等原因，需要做相关检查明确诊断，再针对性地进行治疗;男方的原因有精液异常，生殖系统炎症或发育异常，性功能障碍等等。

肥胖不孕患者的减肥攻略

有氧运动的作用

在受孕和妊娠之前减轻肥胖患者的体重，适时改变不良生活方式将会对肥胖患者的生育治疗达到较好的效果。有氧运动可改善三羧酸循环中酶的表达和相关脂肪氧化，从而使胞脂肪堆积下降。运动可增加HADHA活性，改变线粒体功能，提高卵子质量。

1.影响体重的基本要素是热能摄入量与消耗量。当能平衡时摄入量等于消耗量时,体重基本保持不变。当热能正平衡时摄入量大于消耗量时，体重增加。当能量负平衡时摄入量小于消耗量时，体重减轻。通过变动热能平衡可减去体内多余的脂肪，从而实现减肥的最终目的，而有氧运动是进行科学减肥的最佳方式之一。

2.进行有氧运动时，体内的脂肪经过氧化分解，可以直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积。在进行运动时,各种供能物质的利用比例主要决定于运动强度及运动持续时间。一般来说，运动强度越小，持续时间越长，依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率越高。

3.有氧运动可以通过增加能量的消耗减少体内脂肪的积蓄，抑制脂肪细胞的积累，减少脂肪细胞的体积,并且降低了摄食效率,减少脂肪的沉积。同时，长时间有氧运动使血浆胰岛素水平下降，胰高血糖素、儿茶酚胺和肾上腺素分泌增加，促使脂肪水解过程的限速酶活性增加，加速脂肪的水解，促进脂肪的分解。另一方面，有氧运动在减体脂的同时，还可以改善机体的功能，提高机体的免疫功能。因此，有氧运动是最为有效、副作用最小、最有利于健康的减肥方法。

有氧运动的注意事项

1.有氧运动前建议进行充分的准备活动，运动结束还要进行适当的放松，以减少运动后的不适感。

2.心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里计数。但事实上这种计数一般都与实际消耗有很大的差异，并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例。

有氧运动促进有效减肥的最佳运动强度通常应控制在最大心率的60%-75%，即达到120-150次/分，具体计算公式为(220—年龄)X60-75%。如果不顾自己的身体条件一味追求高强度，则将不利于健康。

3.根据美国运动医学的研究,有氧运动前15min，由肌糖元作为主要能源供应，脂肪供能在运动后15～

20min才开始启动,所以一般都要求有氧运动持续30min以上。运动次数可每周3～ 5次,若属于重度肥胖或肥胖合并其他疾病的患者,可遵医嘱执行。

4.脂酸在氧供给充足条件下可分解成二氧化碳和水并释放大量能量,因此氧气是有氧运动减脂的关键因素。在运动时必需保证足够的氧摄入量。

5.进行有氧运动减肥一定要持之以恒。在进行有氧运动前期往往还不能看到较明显的减肥效果,只有坚持运动约3个月后才能达到较为理想的效果。

6.注意适当补充水分及无机盐。运动大量排汗会引起部分水分及无机盐的流失，因此,运动后应及时对水分及无机盐给予适当的补充。

以上为大家整理了肥胖可能导致不孕的原因及肥胖患者不孕减肥攻略，大家可参考。