如何预防空调病?得了空调病怎么办?

什么是空调病?

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioning disease)或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

如何预防空调病?

当你在外面一身大汗的时候，如果要进入空调房，最好先擦干身上的汗，尤其是背后大椎穴附近的汗，这样对身体也有保护作用。

在空调房里，一定要注意不要直接被空调风吹到，注意调整好空调的风向或自己的位置，避免直吹。南方多用空调风挡板，很有效。

晚上注意洗个热水澡，热水会把毛孔打开，释放一整天积压在腠理处的寒气和湿气。

有些人夏天贪凉，就直接用冷水冲澡，这样体表(表位)的湿气、废水无法排出，洗完澡身上还是黏乎乎的。

另外睡前宜泡脚，以微微出汗为佳，也有排出寒湿，缓解空调带来的不适的作用。同时还能引火下行，有养肾、助眠的效果。

空调是把双刃剑，一般情况下，能不用就不用，如果气温实在超过我们的耐受程度，那适当吹一下空调消暑降温，也不为过。但就是有一些人，整个夏天的命，都是空调给的。

得了空调病怎么办?

1.病因治疗

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.对症治疗

大量饮进温热的开水，致肌体排汗祛凉。在治疗期间一定要避免再受风寒。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液;腹泻者补液;低钾者补钾;合并感染着使用抗生素;有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。