孩子不爱吃水果怎么办？那就给他来点维C软糖吧！

YangJinZhu2019/8/15

我们都知道水果富含的维生素，适量吃有助于增强身体的抵抗力。对于孩子来说，多吃水果也是意义重大。除了可以补充维生素外，新鲜水果中还含有丰富的膳食纤维，当孩子便秘时，适量吃点水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。

然而，有的孩子挑食就是不愿意吃水果，无论怎么哄都不肯吃，这可愁坏了家长，那么有没有什么办法可以提起孩子对水果的兴趣呢？

一、多给孩子尝试不同水果

味道和口感是孩子对水果是否喜好的最重要影响因素，有的水果比较硬和脆，有的水果比较软，甚至是水果的气味都可能在孩子的挑选范围内。家长可以多给孩子尝试不同类型、品种的水果，在不断的尝试中，观察孩子的摄入量，找到孩子喜欢的水果，下次按喜好提供，就可以解决孩子不爱吃水果的现象。

二、把水果做成果泥方便孩子食用

家长可以把较大的水果切成小块放在盘子里摆成各种图案，吸引孩子食用；也可以将水果做成果泥给孩子吃。但是并不建议家长将水果榨成果汁给孩子喝，因为水果含有大量的纤维，可以促进排便。榨成果汁后，会破坏水果中纤维的含量，导致膳食纤维摄入量不足，容易导致孩子便秘。

三、用汤臣倍健维c软糖代替水果。

家长给孩子吃水果，最主要的就是想要给孩子补充维生素，那么不妨试试给孩子吃点维c软糖，用这种健康零食给孩子补充营养，相信是孩子们很乐于接受的，

在这里推荐汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，每粒含有20mg维生素C，来源于天然针叶樱桃，针叶樱桃又名西印度樱桃，是目前种植的植物中维生素C含量最高的，其每100 克中VC含量高达2445毫克，是柠檬的35倍，草莓的17倍，是世界公认的天然VC之王和生命之果。一颗小小的针叶樱桃约可提供200-300毫克的维生素C，且富含类黄酮等植物营养素。正由于类黄酮的存在，针叶樱桃中的天然维生素C能够更好地吸收和利用。