高度近视的范畴是什么 近视600度为何是个分水岭 高度近视会导致失明？

随着科学技术的大力发展，各种电子产品琳琅满足，以至于丰富了人们的精神生活，然而由于对电子产品的依赖，不少人都不同程度的患上了近视。那么什么是高度近视;近视600度为什么是个分水岭?我们一起来看看吧!

高度近视的范畴

临床上，把成人近视大于等于600度统称为高度近视。不同于中低度近视，高度近视有可能造成永久性的视力损害，甚至失明，因此，高度近视也是我国主要的失明眼病之一。

在我国，高度近视的发病率较高，而且呈现出越来越年轻化的趋势。最新调查数据表明，全球约有1.63亿人口患高度近视，平均每40个人左右就有一名高度近视，而我国的高度近视率远超世界平均水平。

为什么高度近视会导致失明

有人问，为什么我看到高度近视眼的眼球是突出来的?因为近视眼的眼轴比普通人要长，高度近视度数越高眼轴就越长，眼球前后径变长越明显，因此，从视觉上看眼球自然是突出来的。

人的眼球形状和气球类似，眼轴前后径变长相当于气球直径变大，气球直径越大气球越薄。同理，眼轴拉长之后会拉扯眼睛的视网膜变薄，因此，出现视网膜裂孔、脱落以及视网膜黄斑病变等眼底病的概率就大大增加。

此外，高度近视眼还可能诱发青光眼、白内障等，以上这些眼病都有可能导致眼睛失明。

高度近视导致的失明可以避免

高度近视眼出现眼病的概率是不近视者的数倍。但是，高度近视眼病导致的视力下降和失明是可以避免的：

1、定期检查，早期治疗。600度以上近视眼，尤其是老年高度近视患者，建议每年检查一次眼底。如果发现眼睛视力异常，看东西变形，视野遮挡，大量飞蚊症等，一定要及早就诊。

2、剧烈运动要当心。高度近视眼的眼睛更为脆弱，因此，有可能撞击眼球的运动都应该尽量避免，例如拳击、跳水、足球、篮球等。坐过山车、蹦极等可能使眼压瞬间增高的娱乐活动也应注意。

有效缓解近视的方法：

1.经常凝视远方： 找一处远方的绿树或者天空，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼，也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，再凝视远方30秒，重复做10分钟时间左右，一天做两三回，视力下降厉害的根据需要增加训练次数。

2.转转眼珠。让眼球跟人体一样得到锻炼，促进血液循环和代谢。双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次左右，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

3.节约用眼。现在人们视力下降，很大程度上是如今手机电脑猖獗 ，人们的眼睛始终得不到休息，眼睛过度疲劳，最终导致视力下降。所以特别是长期在电脑前工作的人，应当经常起身，让眼睛休息。晚上睡前看手机是很不好的

4.做做眼保健操。眼保健操可以促进眼睛周围血压循环，而且简单易操作。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。

5.通过饮食调节近视。吃出好眼睛。视力不好特别是假性近视，很多都是因为缺乏维生素A导致的，那么对症我们可以多吃点明眼的食物，如猪肝，蔬菜水果如胡萝卜等，但是不可过量吃。