2小时跑完马拉松有多快？马拉松跑进2小时有多难？马拉松全程多少公里？

跑过马拉松的人都知道，2小时跑完马拉松有多难？然而昨天就有人突破了两小时，成为人类历史上第一位跑近两小时的马拉松运动员。到底是什么情况？我们来了解一下。据悉，北京时间10月12日，维也纳普拉特公园，在接近2万名观众和工作人员呐喊中，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出1小时59分40秒的成绩，基普乔格成为人类历史上首位跑进2小时的马拉松运动员。这是人类马拉松历史的一次里程碑。

早在2017年，耐克就曾推出Breaking2行动，最终，基普乔格跑出2小时00分25秒的成绩，距离人类跑进2小时只差了26秒。

中国选手最好成绩：2小时08分15秒，其记录创造人是中国马拉松名将董国建。

马拉松跑进2小时有多难?

赛事官方用人类首次登月作为类比。马拉松想要跑进2小时，这需要你每公里保持2分50秒的配速，需要你以每100米17秒的速度匀速奔跑。如果是绕400米一圈的操场跑步，每1圈的时间只有1分8秒，而且需要连续跑100多圈。

而根据《应用生理学》期刊的研究结果，一名健康男性的最大摄氧量为35-40mL/kg/min，女性为27-31mL/kg/min，而优秀男性跑步选手约为85mL/kg/min，在这样的数据下，加上运动中能量的耗损，人类如今很难在2小时之内跑完42.195公里。

在田径历史上，10秒曾经被认为是一道无法逾越的鸿沟，6米也曾经是撑杆跳高运动员的天花板。

马拉松长跑比赛全程大约多少千米

马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。

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