实行夏令时制度对人体健康有害 夏令时的优缺点有哪些

每天时间只有二十四小时，地球的自转运动产生了太阳东升西落现象，日出为昼、日落为夜。世界各地以昼夜交替现象为基础确定日期变化和时间推移。然而近日最新研究指出，专门研究睡眠的科学家与生理节奏生物学家都认为，夏令时的制度有害人体健康。

春天把时钟拨快一小时开始夏令时，到了秋天则拨回一小时，在美国以及某些国家已经实行多年。但有统计显示，每年进入夏令时的转换时刻，不但车祸发生较为频繁，健康不佳民众也较容易出现心脏病。

菲利斯·泽与德国慕尼黑路德维希-马克西米利安大学生理节律专家罗恩博格(Till Roenneberg)在“生理节奏研究协会”发表研究报告指出，“强烈建议”施行标准时间，废除夏令时。

夏令时是什么：

夏时制，夏时令(Daylight Saving Time：DST)，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

优点：

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。

不少零售商对夏令时持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。

弊端缺点：

对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。

当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢;当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。并且影响航班的时间。

夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间。