泫雅患抑郁症 抑郁症最好的治疗方法是什么?

抑郁症很难治好，近年来全球患抑郁症的人一直在增长。11月28日，韩国艺人泫雅通过自己的个人社交账号公开了长篇文章。坦言自己患有恐慌障碍和忧郁症，她说：“2016年去医院后才知道。就像身体不舒服要吃药一样的自然，感冒了就要吃感冒药这样一直坚强的我，无法相信自己患上了忧郁症和恐慌障碍。”

抑郁症最好的治疗方法是什么?

在生活中有很多抑郁症患者存在，抑郁症这样的心理疾病已经是司空见惯了，有很多人在寻求抑郁症的治疗方法，专家在这里强调，有病要及早的治疗，不要一味的拖延疾病，否则会影响治疗抑郁症的最佳时机。

一、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。

二、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。

三、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。

四、扩展社会交往。研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。全国最好的抑郁症医院专家提示:抑郁症其实并没有什么偏方，有很多抑郁症患者听信他人的蛊惑，盲目用药给自身带来了严重的伤害，对此专家提醒患者，为了身体健康，患者千万不要自己乱服用药物。

患了抑郁症还能生孩子吗？

抑郁症属于精神科类自杀很高的疾病，患了抑郁症会后，除了会给患者自己以及家庭造成痛苦外，对于社会也是同样有着一定的影响的，造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。

很多的研究都发现抑郁症的的发病与遗传是有着密闭可分的关系的，但抑郁症不属于遗传性疾病。只是小孩子养出来以后要注意这方面，对孩子的智力是没有影响的。

抑郁症是可以要孩子的。但是最好只在治愈之后才要孩子，抑郁症的遗传是指抑郁情绪对孩子存在影响。比如家庭中有人患了抑郁症之后，患者的情绪是很不问题的，不能给孩子创造一个和谐、温馨的家庭，在这样的家庭中，生活的孩子往往缺乏安全感，成长过程中很容易受到影响。

除此外，抑郁症的孩子在走家庭之后，假如没有积极的进行引导，其也很容易也患上抑郁症。因此，如果有抑郁症，及时寻求专业精神医生的治疗和心理治疗的帮助，是可以治愈的。康复之后再要孩子也是安全的。

通过本文的介绍，大家能够发现，抑郁症并不是一种很难根治的疾病，而且，患者大可不必因为怕遗传而不敢生育。当患了抑郁症以后，患者最重要的就是坦然面对自己的病情，要多跟人交流，分享治疗经验，这样才能走出抑郁症的阴霾。