养生：橘子皮的若干功效与吃法
橘子皮(陈皮)千万别扔!它有这8大功效与作用，泡水喝有哪些好处?
我们在吃橘子(桔子)的时候，一般吃完果肉之后就会随手把橘子皮给扔掉。但是在老家的时候奶奶会把橘子皮留下来保存，不管是新鲜的橘子皮还是晒干的后的橘子皮都有它的用处。据了解橘子皮有这8大功效与作用，那么用来泡水喝有哪些好处呢?
一、橘子皮简介
1.橘子皮在中药里面它有另外一个名称被叫为“陈皮”，就是我们吃完橘子之后剥下来来的皮，在有自然风口的地方放置一年以上的就是陈皮，但是不到一年的不能称为陈皮哦。
2.橘子皮主要产地分布，在我国湖南、湖北、四川、重庆等地都有分布。没有分布的地区有甘肃、内蒙古、青海等地。
3.橘子皮制作流程：把橘子皮剥下来，一个橘子皮能分成三小片，然后放在太阳下面晒干，晒干之后拿感觉的罐子装好，这样目的是为了防潮。在你想要拿橘子皮泡水喝的时候，可以取出一些来泡水，有美容养颜的功效。
二、橘子皮的8大功效与作用!
1.防治晕车
运用橘子皮防治晕车的用法是，如果你一坐车就晕车，可以随身带几个橘子，当你感觉到恶心想吐，头昏昏沉沉的时候，可以剥一个新鲜的橘子，把皮留下来，放在鼻孔下面，用手不停的捏橘子皮，让橘子皮中的油进入鼻孔，能防治晕车情况。
2.治疗冻疮
冻疮在冬天是极易发生的病痛，一般会长在手上和脚上，手上是因为长久的冷水刺激下造成的，如果你手上长了冻疮，别急橘子皮可以帮助到你。将新鲜的橘子皮用火烤焦，再研磨成粉，涂在冻疮处能治疗冻疮。
3.治疗咳嗽
冬天容易着凉，着凉之后就会感冒导致咳嗽。之前在老家的时候，奶奶就会用晒干后的橘子皮加入一些新鲜的生姜，煎汤服用，来治疗咳嗽，喝上三天咳嗽就能明显的改善。其中新鲜的橘子皮七岁之后用开水冲泡也可以治疗咳嗽。
4.治疗便秘
便秘在我们人体中经常会出现，吃辣的、咸的、上火的食物都会导致便秘，那是因为便便的水分不足造成的。用新鲜的橘皮或者晒干后的橘皮煎水服用是可以治疗便秘的。
5.治疗酒醉
现在在外工作，难免会出现应酬和需要喝酒的情况，有时候甚至会喝醉，喝醉之后怎么解酒?如果你身边有朋友喝醉了酒，你可以用新鲜的橘子皮加盐一起煎水服用，可以治疗酒醉的情况。
6.治疗口臭
口臭是因为人体的消化不好导致的，到你一天当中不怎么运动，吃了就睡，吃下去的东西没有消化，就会形成口臭。有口臭怎么办?当你出现口臭的时候用一块新鲜的橘子皮含在口里面，或者嚼完，能有效的治疗口臭。
7.治疗乳腺炎
乳腺炎是很多女孩子经常会出现的疾病，一般是因为痛经和月经不规律造成的，如果有乳腺炎我们一定要治疗，可以通过吃一些食物来调理。用新鲜的橘子皮+甘草煎水服用，可以治疗乳腺炎。
8.降低血压
橘子皮如何用来降血压一直是大家讨论的问题，用新鲜的橘子皮切成小丝丝，然后在太阳下面晒干，晒干之后放在枕芯里面，睡觉的时候投枕在上面，可以帮助高血压患者降低血压。
三、橘子皮泡水喝有哪些好处?
1.橘子皮泡水喝好处一
橘子皮+生姜+红糖煎水服用=治疗胃痛
2.橘子皮泡水喝好处二
橘子皮+生姜煎水服用=治疗胃寒呕吐
3.橘子皮泡水喝好处三
橘子皮+白糖泡开水=通气消胀
4.橘子皮泡水喝好处四
橘子皮+白开水饭后饮用=去油腻、清除口腔异味
四、橘子皮怎么做好吃?
1.橘子皮粥，这个做法比较简单，先煮好一份白米粥，然后把晒干后的橘子皮切成小块，加入到白粥里面，一起煮上十分钟，如果想要甜一点的话可以加入适量白糖，味道更佳。
2.橘子皮汤，做汤在生活中比较常见，买一些新鲜的排骨，加入一些干的橘子皮煲汤，味道会更佳鲜美。
3.橘子皮茶，就是用晒干或者新鲜的橘子皮泡茶喝，一般会切成小块在进行冲泡，具有开胃提神的功效。
普通橘子皮的妙用和吃法
现在正是吃橘子的季节，大家可能还沉浸在吃橘子的喜悦中，估计忘了那剥完橘子后扔掉的橘子皮还是有大用处的呢，下面我们一起看看吧桔子皮的妙用吧。
一、具体用法
1.巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2.巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
3.巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
4.巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。 巧解酒 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
5.巧治睡觉磨牙
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。 巧防止牙齿“酸倒” 食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
6.巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。 巧治口臭 将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
7.巧解鱼蟹之毒
用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
8.巧治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
9.巧理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
10.巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
11.巧清肺化痰
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。 若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
二、美味佳肴
1.橘皮粥
在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
2.橘皮汤
在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
3.橘皮茶
把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
4.橘皮酒
把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
5.橘皮菜
吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。
在生活方面橘子皮也是很好的，对于有些脚臭的男同志来说，我们可以拿橘子皮来进行除臭，来净化环境，清新空气，对于一些带有油渍的衣服橘子皮也是能起到很好的去污效果呢。
