国内青少年近视现状：2020年我国5岁以上近视人口达7亿 青少年近视呈高发低龄化趋势

国内青少年近视现状：2020年我国5岁以上近视人口达7亿 青少年近视呈高发低龄化趋势

2015年首份《国民视觉健康报告》写道：若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

2012年我国5岁以上总人口中，各类远视力缺陷的患病人数大约在5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。

也就是说，中国几乎每3个人当中就有一个人患有近视。若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

国内青少年近视现状

数据分析，目前我国近视人口超4.5亿，几乎平均每三人中就有一个是近视眼。其中近视的重灾区是10-18岁的青少年年龄段，我国青少年近视发病率已超越其他国家，高居世界第一。

青少年时期是近视高发时期，这跟人体眼球的发育息息相关。人未成年前眼球结构都是相对不稳定的，很容易受到外物的干扰，而大多干扰来源于孩子无法抵挡的诱惑，对眼睛极为不利。如果这个期间父母未加以控制，近视就自然而然的产生了。

但是，我国的青少年近视发病率确实高的有点吓人了。全国小、初、高、大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，难怪课堂上的“小眼镜”越来越多。专家预言称，按照这个趋势、速度发展下去，不出三年，我国近视人口比例将超50%，人数达7亿之巨。

目前，我国青少年近视发生率已经跃居世界第一，近视高发，并且呈现低龄化趋势。从部分小学所做的调查看，小学生近视发生率达到了45%左右。

近视在青少年中高发，已经对青少年的健康成长造成了很大影响。

青少年近视呈高发低龄化趋势

青少年在日常的学习和生活中，长时间用眼，导致视力下降，看东西模糊不清，对以后的学习、生活都将产生很大影响。应当如何合理调节用眼时间，预防近视的发生呢?

医生建议，青少年要严格控制用眼时间，坚持每天参加户外运动、目眺远方1个小时以上，均衡膳食、保持充足的睡眠，严格避免过度使用电子产品是预防近视眼的当务之急。

一般情况下，建议持续使用电子产品在半个小时以内，最多不超过两个小时，假如要看更长的时间，最好要相隔三十到四十分钟。

青少年正处于学习期间，每天上学看书、写作业，用眼频繁，强度大，特别是青少年在完成家庭作业时，都处于傍晚或者是晚上。医生指出，养成科学的读写习惯，也是预防近视的有效方法。

据配镜师介绍，选择眼镜，不能单纯地以为价格贵的就好，价格便宜的不好，主要还是要选择适合自己的眼镜。要根据自己眼睛近视的度数，有无散光来定，还有高度数近视，还要选择折射率高一点的，因为折射率高的镜片，它就比较薄，也会比较轻，戴起的舒适度也会更好一点，同时还要根据脸型来选择适合自己的眼镜架，适合的眼镜架可以让人更美观，更有精神。

同时，市面上有很多功能眼镜，以及根据镜片镀膜不一样，附带有防蓝光、防辐射、防雾等等功能，部分商家还宣称某些功能镜具有改善视力、抗疲劳等功效。家长及学生在配眼镜的时候，不要单纯追捧价格高，功能多，要根据使用环境和需求进行选择和甄别，适合自己的最重要。