石斛能降低血糖是真的吗? 石斛的功效与作用 石斛能经常吃吗?

随着生活水平的提高，人们更加注重养生保健，而石斛就具有很好的养生功效，石斛是一种常见的中药，这种中药在临床的应用相当的广泛，具有生津止渴，滋阴清热的功效。随着人们对于石斛的了解，很多人也开始关注石斛的食用价值，它作为一种食用价值很高药材保健品，在日常生活中也越来越常见。

石斛能降低血糖?

石斛能很好地起到降血糖的功效。

中医认为，糖尿病的发生，主要以肾阴虚、胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，而石斛恰能养阴清热润燥，因此自古以来就是治疗糖尿病的专用药。现代临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

石斛能促进胰岛素分泌，提高血清胰岛素水平，并能抑制胰高血糖素的分泌，使血清胰高血糖素水平降低。还具有抑制肾上腺素引起肝糖原合成，从而减少血糖的来源。

然而，用石斛降血糖时一定要选对石斛。铁皮石斛属于保健，含糖量高，所以降血糖建议选择药用石斛金钗石斛，金钗味道苦，对降血糖比较有功效。

石斛的功效与作用

1、石斛味甘，性微寒，入胃、肾经，因此能起到滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨的作用。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。

2、石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

3、石斛有较好的利胆作用，滋养肝阴的作用，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

石斛能经常吃吗?

俗话说“是药三分毒”，什么药都是不能经常吃的。因为石斛属于滋阴药，所以痰湿体质的人不适合服用石斛。痰湿体质主要表现为阳虚、怕冷，舌厚腻。

而为防止一些不良症状，如过敏、皮炎等的发生，身体健康的人也建议不要长期服用。

此外，孕妇在服用石斛之前，最好也先咨询一下医生，不要擅自服用。