运动手环能助于减肥吗 结果不准确却让人更积极

中研网21日讯，根据国外所做的一项研究表明，可穿戴运动设备的检测下并不一定能够兑现成功减肥的承诺，据统计，如果不戴它有可能减的更多。

研究中发现，不戴健康检测设备的人比戴设备的人的体重能够多减5磅。这项结果领研究者惊讶。据悉，进行这项研究及的人有471名体重超重的成年人，年轻均在18-35岁之间，经过两年时间的跟踪测试研究，对其实行合适的行为规划和运动策略，让其专注运动和健康的饮食，并且每周在一定的时间召开会议。于是在六个月后，一组参与者使用网络网站进行跟踪自己的体重，另一组就是戴上可穿戴智能设备，让其检测身体情况。

两年后发现，佩戴智能设备的人均减重8磅，而使用网站对自己减肥做监测的人平均减了13磅。相关研究人员称，可穿戴设备并不能将一个人的健康和饮食情况计算在内，所以结果往往并不是一定准确。人们的习惯上以为穿戴一个设备就能让减肥变得更容易些，但是这种心理作用的确可以让人变得更加积极的话，那是有必要使用并坚持的。