2021年08月04日,江苏南京26岁的王女士头疼一周后脑出血被男友送进医院抢救,所幸最后检查结果出血量不大。王女士介绍,第一次脑出血时是在24岁,因工作原因昼夜颠倒每天只睡四五个小时,那次病后留下了后遗症,右边身体变麻木拿细小东西扎也没感觉。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,早期死亡率很高,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
1、避免劳累
不管是体力劳动者还是脑力劳动者,超负荷的工作都容易诱发脑出血,所以要注意劳逸结合。
2、调整情续
情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一,所以平时要注意保持乐观情绪,避免过于激动。 悲喜勿过,以防出现意外。
3、正确饮食
通过饮食调节身体也对脑出血有预防作用,已经出现了各项指标不稳定情况,身体存在健康问题,应该以清淡合理的饮食为主,人体需要的各类物质及时获取即可。部分容易加速血管病变,影响各项指标稳定的食物尽量少吃,特别是酒精、高脂肪、高胆固醇的食物应该远离。通过补充足够的营养调节身体,不饱和脂肪酸、维生素、抗氧化物质及时提供对大脑血管有保护作用,可以增加血管弹性,降低脑出血的风险,通过饮食调节同样有明显的效果。
4、定期检查
对于有高血压症的人,平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作,而对于一些可引发脑出血的疾病,如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等,则要及时治疗,控制好病情。
5、 进行适当的锻炼
可以选择适合自己的锻炼运动项目,以增强体质,当然要注意避免剧烈的运动,以防出现意外。
6、多喝水
身体只有摄入充足的水分才可以保持血液的稀释,维持血压的稳定,因此高血压患者一定要多喝水,尤其是在睡觉之前以及早上起床之后。
7、戒烟戒酒
烟酒会导致血管收缩,让人心跳加快并导致血压上升,同时还会加速动脉硬化,所以对于有高血压病、冠心病的人,预防脑出血一定要忌烟酒。
康复医疗可以治疗好王女士右边身子麻木的后遗症,目前中国的康复行业还处于起步阶段,呈现康复产业规模小,康复意识薄弱,康复资源不平均等特点。我国当前康复市场规模仅200亿,距离人均最低康复需求仍有一段距离。
当前康复医学的发展仅仅满足了我国康复的小部分需求,仍有大量康复需求人群未被满足。短中期市场容量测算:按照基本满足我国康复需求的水平,目前行业年复合增长率不低于18%,预测至2022年我国康复医疗产业规模有望达到1033亿元。长期整体市场容量测算:参考美国人均康复消费标准80美元/人,我国疗养院市场容量将达6500亿。
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