男人吃什么壮阳 比药还神奇的7种补肾食物

　　虽然壮阳的方式有很多种，但专家最推崇的壮阳方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。常见有效且简单易操作的药疗食疗法由以下几种，比“伟哥”的功效更持久、更健康哟：
　　
　　中药补肾壮阳茶
　　
　　原料：抱犊崮灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
　　
　　做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
　　
　　功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
　　
　　优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
　　
　　特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级抱犊崮灵芝，正品抱犊崮灵芝一般在千元左右，枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。
　　
　　推荐程度：★★★★★
　　

　　鱼子酱
　　
　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
　　

　　桑葚
　　
　　桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对於在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
　　

　　人参
　　
　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
　　

　　当归
　　
　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。