卫健委：2018年儿童青少年总体近视率达53.6% 该如何有效预防近视？

29日，国家卫健委举办新闻发布会，介绍2018年儿童青少年近视调查结果和近视防控工作措施。据介绍，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。

发布会现场，国家卫健委疾控局副局长张勇介绍，2018年下半年，国家卫生健康委会同教育部、民政部组织开展了2018年全国儿童青少年近视调查工作。本次调查共覆盖了全国1033所幼儿园3810所中小学校，总筛查111.74万人，包括幼儿园儿童6.92万，各年龄段中小学生104.82万。

调查结果显示，中国儿童青少年总体近视发病形势严峻。2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%，近视防控任务非常艰巨。

此外，低年龄段近视比较突出，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。小学阶段从1年级15.7%增长到6年级的59%;初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%。小学和初中阶段是中国近视防控的重点阶段。

另据监测发现，中国学生近视相关危害因素广泛存在。比如，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用，是导致中国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

张勇表示，下一步，国家卫健委将抓好各项工作的落实。具体措施包括落实综合防控责任制，配合教育部与地方签订责任书，压实责任，狠抓落实;进一步加强近视监测与评价工作，实施好2019年学生近视和健康影响因素专项监测;更有针对性地开展近视干预工作，以高发地区和低年龄段学生为重点，以增加日间户外活动，科学使用电子产品、合理安排学业任务等为主要措施，指导学校和家长，对学生实施有针对性的近视综合干预;进一步加强和规范近视医疗服务，强化近视筛查和早期发现，提高近视矫正医疗服务水平等。

如何有效预防近视?

科学研究表明，近视是由遗传和环境(行为习惯)两方面因素共同作用形成的，其中环境因素的影响更大。长时间持续近距离用眼、缺乏日间户外活动、不正确的读写姿势、过度使用电子产品是造成近视的主要危险因素。

针对上述危险因素，结合儿童青少年日常生活中在校和居家时间长等特点，建议学校、家长和学生要共同做好以下几个方面：

一是近视防控要善于抓小、抓早和抓细。

防控关口前移，学校、医疗机构、家庭要密切配合，针对幼儿和中小学生等重点防控人群开展视力筛查，强调在学龄前阶段(0-6岁)就要做好眼保健和视力检查等相关工作，做到近视防控早监测、早预警、早干预。

二是倡导有益眼健康的学习和生活方式。

近视防控，首要先让孩子动起来，让孩子增加户外活动和锻炼，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。

控制电子产品使用，家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

监督并纠正孩子的不良用眼行为，保持良好的读写姿势，并保持“三个一”的正确姿势(眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸)。注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼，读写连续用眼时间40分钟后，应休息，最好能远眺10分钟。减轻孩子的课内外学习负担，避免学校减负、家庭增负。

充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

三是创造良好的学校和家庭视觉环境。

儿童青少年学习时照明环境要光亮舒适，教室内采光照明应达到国家标准要求。

晚上学习时使用台灯的同时应打开房间内的主照明(如顶灯)，台灯应有灯罩，台灯的光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅应符合孩子身体健康发育的要求，最好采用可升降的桌椅，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅的高度。总之，学校和家庭要共同努力，为学生提供一个良好卫生的用眼环境。

四是及时掌握孩子的视力健康状况。

儿童近视防控的关键在于预防近视的发生，已经发生近视的儿童则要尽可能的控制近视每年的加深。

当孩子看不清黑板或远处物体时，可能是发生了近视，应及时告诉班主任和家长，以便班主任合理调整安排学生座位，家长要尽快带小朋友到医院进行检查。做到早发现、早诊断、早矫正，改变“重治轻防”观念。

以上就是为大家整理的有效预防近视的方法，各位家长要重视起来啊。