喝蜂蜜水会得糖尿病吗?什么时候喝蜂蜜水好？

喝蜂蜜水会得糖尿病吗

糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱，糖尿病诱因有很多，包括感染、肥胖、饮食、体力活动、妊娠、环境以及应激因素等。吃蜂蜜不会直接引起糖尿病，但是糖尿病患者谨慎吃蜂蜜。

蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，果糖代谢不依赖胰岛素，不会增加胰岛素细胞的负担。糖尿病患者少量饮蜂蜜水是有益处的，但是，因为糖尿病患者的体质不一样，病情也不一样，已患糖尿病的人，还是应该遵医嘱谨慎服用。

蜂蜜中含量最高的物质就是葡萄糖和果糖，这两种糖都是单糖，可以进入消化道被人体直接吸收，使人体血糖升高。糖尿病和吃糖的关系，很多人都闹不明白。有些人认为平时少吃糖，就可以避免糖尿病，而糖尿病就是因为吃糖吃多了，这个看法其实是不正确的。单纯地多吃糖，只有可能造成糖尿，而不会直接引发糖尿病。

糖尿病病人之所以尿中含糖，并不是因为糖吃的过多，而是因为机体无法利用摄入的糖。正常人吃糖之后，机体很快会将糖分用来供能或者储存起来，血糖浓度迅速降到肾糖阈以下。而糖尿病人吃糖之后，机体既无法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其随着血液来到肾脏。这时，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超过了肾糖阈，造成糖尿。

什么时候喝蜂蜜水好?

1、早晨喝，润肠通便

早上起来喝一杯蜂蜜水，一方面能及时的补充人体一夜之后所流失的水分，并且能补充多种营养物质，还能促进肠道的蠕动，能防治便秘。

2、午后喝，补充能量

午后喝一杯蜂蜜水，能及时的补充糖分和能量，缓解疲劳、抵抗饥饿，让大脑保持清醒。

3、饭前喝，抑制胃酸。

胃酸过多的患者，建议饭前喝一杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激和伤害。

4、睡前喝，助睡眠。

蜂蜜具有安神助眠、缓解神经紧张的功效，对于失眠患者来说，睡前喝一杯蜂蜜水是不错的选择，能舒缓神经，调节神经系统，提高人的睡眠质量。