天天洗澡好吗？每天洗澡危害及注意事项 硫磺皂洗澡好吗？

天天洗澡好吗？每天洗澡危害及注意事项 硫磺皂洗澡好吗？

南方气候热，人们都喜欢冲凉，是否知道冲凉其实也包含学问呢?从频率到水温，从硫磺皂、香皂到沐浴露，再从头、身、脸的洗浴顺序到特殊人群的冲凉方法，如果你懂得其中学问，就能保持皮肤健康水嫩。

那么，在南方天天洗澡好吗?

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。每天洗澡危害及注意事项：

1、冲凉过频易致皮肤老化

广东人有天天冲凉的习惯，有些人甚至一天冲两三次，从皮肤健康的角度讲，天天冲凉的情况应该因人而异。有的人在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又有空调，基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。

为什么不建议频繁冲凉，这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。

2、不同年龄段洗澡频率不同

因为不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。年轻人旺盛一些，老年人则分泌稀少，皮肤比较干燥。所以我建议，对于年龄很小的小婴儿，如果夏天出汗特别多，为了防止热痱子，可以每天用温的清水冲凉2-3次，老年人也要特别注意，因为本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次为好，同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因为人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

过硬的沐浴棉还是少用为好，如果你要用丝瓜络洗澡也不要天天用，尤其是皮肤干燥的人，摩擦力大易伤皮肤。

4、如何选择沐浴产品

相对来说，香皂的碱性要更强一些，但同时去污能力也强于沐浴液。而现在沐浴液的种类也很多，相对香皂较为滋润。所以，对于油性皮肤的人，尤其是出油、出汗都比较多的人可以选择香皂，但不建议天天使用。而中性或者干性皮肤的人，就应该选择中性或弱酸性的沐浴液。

现在有很多人流行用硫磺皂做清洁产品，尤其是痤疮患者，据说它具有杀菌消毒的作用。

注意：

搓澡巾两个月更换一次

每次使用完搓澡巾，应当把它放在通风干燥处晾干，有条件的最好在微波炉中用中火加热30~60秒钟，至少每两个月更换一次搓澡巾。

洗澡时间不宜过久

英国皮肤基金会的安加利·马赫托医生表示，洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

对心血管病患者来说，洗澡时间过长，易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。

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硫磺皂洗澡好吗?

硫磺皂的碱性也很强，油性皮肤的人可以适当使用。某些皮肤病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症局部使用，其它肤质的人不适合使用。它确实具有杀菌、除螨、去油的功效，但是，油性皮肤的人本身毛孔就比较粗大，硫磺皂会使皮肤变得更加粗糙。也不建议过多、尤其是全身使用。而痤疮患者若比较严重的话，是不适合用硫磺皂的，因为其对皮肤刺激太大，会引起疼痛，建议最好在咨询医生意见后再使用。

因此，一般在室内工作又没有大量出汗的上班族，每天用温的清水冲就足够了，对于出汗多的人需要每天冲好几次，这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害。