1分钟学如何缓解脊柱疲劳 健身行业发展现状和市场趋势分析
医疗zengyan2021/10/20
1分钟学如何缓解脊柱疲劳，简单实用的拉伸操，脊柱后仰拉伸和脊柱侧方拉伸，这样的拉伸操可以帮助缓解脊柱疲劳。每天练一练，有效缓解脊柱的酸痛、疲劳，有效提高脊柱灵活性。
来自游泳运动员的建议，可改善肩关节不适，拉长手臂线条，提升肩背力量。
脊柱放松操，每个动作保持5-10秒钟，左右两边为一组，每天5组仰卧脊柱扭转，可以有效灵活脊柱，缓解腰背僵硬。
据德国《焦点》周刊报道，英国床褥制造商Sleepseeker日前针对全球16个主要国家进行的调查结果显示，新加坡以7.2分的疲劳指数位列全球第一。调查对睡眠时间、年平均工作时长、上网时间以及睡眠关键词搜索量这4个指标进行了综合分析。新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列。中国排名以4.59分位列第九。全球疲劳程度最低的国家是荷兰，疲劳指数仅2.01分。
科学运动有助缓解假期疲惫，科学的运动方式除了能治愈疲惫，还可以有效缓解因久坐而紧绷僵硬的肌肉。根据体育总局发布的《体育发展十三五规划》，到2020年每周参加1次及以上体育锻炼的人数要达到7亿，经常参加体育锻炼的人数达4.35亿，全民健身要从单纯的口号变为一张国家名片。在消费者与政策的双重支持下，健身行业开始了从健身方式到健身器材的变革。
据中研普华产业研究院报告统计分析显示：
健身大产业的垂直领域健身行业来说，由于近些年健身的火爆，带动起健身房的迅速扩张，整个健身产业链得到了前所未有的高速增长发展阶段。然而现实情况是市场需求过于旺盛，导致健身教练等上游产业供应不足的局面，这就导致健身教练的门槛由之前的专业健身领域人士到非专业领域人士入行的过度，尤其是以赛普健身为主打的“零基础健身教练培训”的出现，一致整个健身培训机构纷纷效仿。当一个行业的边界被打破，市场资本涌入的情况下，鱼龙混杂的情景是不可避免的。
健身行业的发展趋势是向好的，根据我国民收入和消费是成正比的，所以毋庸置疑。因为我们国家有着庞大的人口基数，一方面面临着人口老龄化的加剧，另一方面随着国家近些年全民健身被纳入基本国策的大力扶持和推广宣传，健身已经深入人心。这可以说是市场宏观面的良好发展态势。
《2020中国健身行业数据报告》显示，去年全国健身俱乐部门店总数为4.43万家，国内参与健身的人数由2019年的6812万人增长至7029万人，健身人口渗透率(经常健身人数与总人口数的比例)为5.02%。
健身产业链涉及领域众多，既包括上游的健身器材、教练培训与课程研发，又包括中下游的线下健身房、健身APP、运动鞋服与智能可穿戴设备等，其消费市场空间巨大。
中国体育用品业联合会发布的《2021年大众健身行为和消费研究报告》显示，我国大众健身每人年均总消费为5670元，环比增长35%，其中在健身消费投入8000元以上的用户占比已接近1/4。
当前，人们的健身需求越来越旺，健身消费快速发展。国务院发布《全民健身计划(2021—2025年)》提出到2025年，实现县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”全覆盖，全国体育产业总规模达到5万亿元。
未来行业市场投资机会在哪?欲了解更多关于行业具体详情可以点击查看中研普华产业研究院的报告《2021-2026年中国健身市场投资机会及企业IPO上市环境综合评估报告》。
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