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世界睡眠日 失眠自救指南来了 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增 褪黑素可能越吃越失眠

医疗GuoMeng2022/3/21

世界睡眠日 失眠自救指南来了

今天(3月21日)是世界睡眠日。也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害。

专家称睡眠不足7小时患癌概率大增

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%。

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。

《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。调查显示仅35%国人睡够8小时,新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。

褪黑素可能越吃越失眠

“褪黑素”是人体分泌的一种激素,黑暗时分泌更旺盛,告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软糖”助眠,但这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区别,短期服用能助眠,长期服用反而可能加重失眠。此外,手机电脑蓝光会抑制褪黑素分泌,建议睡前半小时远离手机、电脑,养成良好睡眠习惯,比服用褪黑素更有效。

褪黑素行业发展前景及投资风险预测分析

为拯救睡眠,助眠市场悄然打开,除了常见的褪黑素等安眠类药物,以床垫、枕头等为代表的家居产品,香薰、夜灯、眼罩、耳塞等助眠小物件,还有安神茶等食品饮料类产品和助眠软件、睡眠贴、睡眠仪等“黑科技”产品在各大电商平台热销。

我们习以为常的睡前行为,可能会影响褪黑素的分泌。而褪黑素分泌有自己的节奏,一旦错过分泌高峰,你的睡眠深度和质量都会被牵连。

褪黑素是大脑松果体分泌的肽类激素,它可以缩短入睡时间、延长总体睡眠时间、改善睡眠质量。

此外,褪黑素对人体呼吸系统、消化系统、泌尿系统有一定的调节作用,还能够清除体内的自由基。

中研普华研究报告《2021-2026年中国褪黑素行业发展前景及投资风险预测分析报告分析

随着年龄增长,褪黑素分泌量会逐渐减少,70岁时减至顶峰的1/4,时间可延迟到凌晨三点。褪黑素脉冲时间的延迟和强度降低是衰老的表现之一,经常熬夜、作息不规律的人会出现类似的表现。

可以说, 晚睡的人主动放弃了一部分褪黑素带来的睡眠“福利”,年纪轻轻就开始体验老年人的睡眠了。

在国际上,不同国家和地区对褪黑素的使用标准和规定也不尽相同。只有少数几个国家将褪黑素列为真正的药品。在我国,褪黑素被允许作为保健食品原料使用,要求纯度为99.5%以上,每日推荐用量为1~3毫克,申报的保健功能限定为改善睡眠。并特别强调两点:不能替代药物治疗作用;驾车、机械作业前或正在作业以及从事危险操作者勿用。

《中国睡眠指数报告》称,62%的90后消费者购买过褪黑素软糖等新兴助眠产品,超2000亿元市场规模的睡眠经济已经兴起。

受药品属性影响,目前我国褪黑素市场规模总量仍较低,未来随着市场认可和需求的继续上升,褪黑素市场将持续增长。

未来褪黑素行业发展前景及投资风险如何?欲了解更多行业具体详情可以点击查看中研普华研究报告《2021-2026年中国褪黑素行业发展前景及投资风险预测分析报告》。


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生物制药行业规划及招商策略报告

“产业园区”是执行城市产业职能的重要空间形态,园区在改善区域投资环境、引进外资、促进产业结构调整和发展经济等方面发挥积极的辐射、示范和带动作用,成为城市经济腾飞的助推器。产业园区是区域经济发展、产业调整和升级的重要空间聚集形式,担负着聚集创新资源、培育新兴产业、推动城市化建设等一系列的重要使命。园区的具体形式多种多样,主要包括高新区、开发区、科技园、工业区、产业基地、特色产业园等以及近来各地陆续提出的产业新城、科技新城等。 产业园区作为产业集群的要载体和组成部分,现在园区经济效应已引起越来越多人关注。国内外产业园区发展成功案例表明,产业园区能够有效地创造聚集力,通过共享资源的、克服外部负效应,带动关联产业的发展,从而有效地推动产业集群的形成。产业园区所具有的性质和特征决定了产业集群最终方向,形成产业园区和产业集群的良性互动,是区域经济增长的重要途径。在产业集群的指导下,推进产业园区建设,不仅是当前发展产业集群的需要,更是加快新型工业化进程的必然选择。 在区域竞争日趋激烈的今天,产业集群已成为提高区域竞争力的重要途径。世界各地包括我国各地的进程中,都把培育和发展产业集群当作政府推进的一项非常重要的工作。当前,国内理论界已形成普遍的认识,认为园区是形成地方产业集群的主要载体。产业集群在空间上的表现形式是相关产业和支撑机构在地理上的集中,因而,产业集群形成和产业集群效应得到发挥的第一条件是产业在地理上的聚集性。产业园区是政府划出一块区域,通过优化经济发展的软环境和硬环境,制定一系列优惠政策,吸引和鼓励大量企业进驻和发展,这为形成产业集群和发挥产业集群效应准备了条件。 要使包括成本优势、市场优势、创新优势、扩张优势等方面内容在内的产业集群效应得以有效发挥,除了企业在地理上的集中外,还必须具备一些条件,例如,形成产业配套,产业之间有着密切的物质和技术联系;企业间信息交流渠道畅通,交流手段和途径众多,企业间形成良好的信任和合作关系;形成有利于技术创新和制度创新的环境,创新的“产业空气”浓厚;形成被广泛认可的价值观和理念,从而构建区域文化。而产业园区恰恰有利于这些条件的形成,如政府对与园区进行整体规划和科学管理,在企业引进上就考虑到产业的配套和企业的联系等。目前,大多产业园区是指由政府或企业为实现产业发展目标而创立的特殊区位环境。 产业园区的一般特征是大量企业在一定区域的集中。但是,企业在地理位置上的集中和公共物品的共享并不必然产生聚集效应。产业园区的发展有赖于园内企业的产业关联性或者业务关联所形成的协同效应。当共享行为对成本状况与差异化驱动因素产生影响时,共享能带来竞争优势。但是,协同效应是在一定支撑条件下产生的,它是由组织结构而不是技术或企业规模决定的。产业关联性以及源于共同利益的相互依附和相互信任是最基本的条件。因此产业园区发展必须从产业组织形式着手,去寻找有效途径。产业集群作为实现企业间有效协作的组织形式,是推动园区发展的必然选择。对于产业园区来说,产业集群是一种系统性的发展理念,无论是改善现有的招商环境和创新环境,还是在招商引资工作中,都要从加强产业联系出发,并以提高区域竞争力、发展有国际竞争力的产业为指导思想。在有条件的产业园区,及时地实行产业联系推动战略,并转化为实际的对策措施,将会推动园区进一步发展。 从目前的地方经济发展趋势看,各种产业园区确实逐渐成为区域经济发展的引擎,带动着区域整体实力提升。但是不容忽视的是由于产业地产开发及运营刚处于起步阶段,开发企业和运营商的经验不足,加之在开发过程中会面临地方政府的干预,容易出现过度追求税收、缺乏对园区系统科学的专业规划、吸引追求低成本和低税收的产业进驻等问题,容易引发区域集聚效应差、土地利用效率偏低、企业同质化竞争严重、忽视构建产业环境、配套不平衡、产业带动作用不明显等诸多问题。 本研究咨询报告由中研普华咨询公司领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家海关总署、国家商务部、国家财政部、国务院发展研究中心、中国开发区协会、生物制药行业相关协会、中国行业研究网、全国及海外多种相关报刊杂志的基础信息等公布和提供的大量资料,对我国生物制药产业园发展情况、发展趋势及其所面临的问题等进行了分析,对生物制药产业园投资、招商等方面进行了深入探讨。报告同时还对我国北京、广东等地主要生物制药产业园的发展概况、发展策略进行了分析,揭示了生物制药产业园的发展机会,以及当前生物制药产业园面临的国际市场的竞争与挑战。本报告内容丰富、翔实,是生物制药产业园相关行业、投资企业以及相关单位准确了解目前生物制药产业园发展动态,把握生物制药产业园发展趋势,制定市场策略必备的精品。

医疗生物制药2022-03-02

吲哚洛尔行业研究报告

随着国内经济的发展,吲哚洛尔市场发展面临巨大机遇和挑战。在市场竞争方面,吲哚洛尔企业数量越来越多,市场正面临着供给与需求的不对称,吲哚洛尔行业有进一步洗牌的强烈要求,但是在一些吲哚洛尔细分市场仍有较大的发展空间,信息化技术将成为核心竞争力。本报告通过深入的调查、分析,投资者能够充分把握行业目前所处的全球和国内宏观经济形势,具体分析该产品所在的细分市场,对吲哚洛尔行业总体市场的供求趋势及行业前景做出判断;明确目标市场、分析竞争对手,了解市场定位,把握市场特征,发掘价格规律,创新营销手段,提出吲哚洛尔行业市场进入和市场开拓策略,对行业未来发展提出可行性建议。为企业中高层管理人员、企事业发展研究部门人员、市场投资人士、投行及咨询行业人士、投资专家等提供各行业丰富翔实的市场研究资料和商业竞争情报;为国内外的行业企业、研究机构、社会团体和政府部门提供专业的行业市场研究、商业分析、投资咨询、市场战略咨询等服务。 本研究咨询报告由中研普华咨询公司领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家商务部、国家发改委、国家经济信息中心、国务院发展研究中心、国家海关总署、全国商业信息中心、中国经济景气监测中心、中国行业研究网、国内外相关报刊杂志的基础信息、吲哚洛尔行业研究单位等公布和提供的大量资料以及对行业内企业调研访察所获得的大量第一手数据,对我国吲哚洛尔市场的发展状况、供需状况、竞争格局、赢利水平、发展趋势等进行了分析。报告重点分析了吲哚洛尔前十大企业的研发、产销、战略、经营状况等。报告还对吲哚洛尔市场风险进行了预测,为吲哚洛尔生产厂家、流通企业以及零售商提供了新的投资机会和可借鉴的操作模式,对欲在吲哚洛尔行业从事资本运作的经济实体等单位准确了解目前中国吲哚洛尔行业发展动态,把握企业定位和发展方向有重要参考价值。

医疗吲哚洛尔2022-03-21

男式化妆品行业市场调查研究报告

在激烈的市场竞争中,企业及投资者能否做出适时有效的市场决策是制胜的关键。男式化妆品行业研究报告就是为了解行情、分析环境提供依据,是企业了解市场和把握发展方向的重要手段,是辅助企业决策的重要工具。报告根据男式化妆品行业监测统计数据指标体系,研究一定时期内中国男式化妆品行业生产消费的现状、变化及趋势。男式化妆品报告有助于企业及投资者洞察中国男式化妆品行业市场供需行为,评估中国男式化妆品行业投资价值,为相关企业提供第三方的决策支持。报告内容有助于男式化妆品行业企业、投资者了解市场供需情况,并可以为企业市场推广计划的制定提供第三方决策支持。该报告第一时间为客户提供中国男式化妆品行业年度供求数据分析,报告具有内容翔实、模型准确、分析方法科学等特点。 本研究咨询报告由中研普华咨询公司领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家商务部、国家发改委、国家经济信息中心、国务院发展研究中心、国家海关总署、全国商业信息中心、中国经济景气监测中心、中国行业研究网、全国及海外多种相关报刊杂志的基础信息等公布和提供的大量资料,对国际、国内男式化妆品行业市场发展状况、关联行业发展状况、行业竞争状况、优势企业发展状况、消费现状以及行业营销进行了深入的分析,在总结中国男式化妆品行业发展历程的基础上,结合新时期的各方面因素,对中国男式化妆品行业的发展趋势给予了细致和审慎的预测论证。本报告是男式化妆品行业生产、经营、科研企业及相关研究单位极具参考价值的专业报告。

日化男式化妆品2022-03-11

动力电池回收行业研究报告

动力电池回收行业研究报告中的动力电池回收行业数据分析以权威的国家统计数据为基础,采用宏观和微观相结合的分析方式,利用科学的统计分析方法,在描述行业概貌的同时,对动力电池回收行业进行细化分析,包括产品总体状况、产品生产情况、重点企业状况、主要产品总产量、进出口情况等。报告中主要运用图表及表格方式,直观地阐明了行业的经济类型构成、规模构成、经营效益比较、生产状况及对外贸易情况等,是企业了解动力电池回收行业市场状况必不可少的助手。在形式上,报告以丰富的数据和图表为主,突出文章的可读性和可视性,避免套话和空话。报告附加了与行业相关的数据、政策法规目录、主要企业信息及行业的大事记等,为投资者和业界人士提供了一幅生动的行业全景图。 本研究咨询报告由中研普华咨询公司领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家商务部、国家发改委、国家经济信息中心、国务院发展研究中心、国家海关总署、全国商业信息中心、中国经济景气监测中心、中国行业研究网、全国及海外相关报刊杂志的基础信息以及动力电池回收行业研究单位等公布和提供的大量资料。报告对我国动力电池回收行业的供需状况、发展现状、子行业发展变化等进行了分析,重点分析了国内外动力电池回收行业的发展现状、如何面对行业的发展挑战、行业的发展建议、行业竞争力,以及行业的投资分析和趋势预测等等。报告还综合了动力电池回收行业的整体发展动态,对行业在产品方面提供了参考建议和具体解决办法。报告对于动力电池回收产品生产企业、经销商、行业管理部门以及拟进入该行业的投资者具有重要的参考价值,对于研究我国动力电池回收行业发展规律、提高企业的运营效率、促进企业的发展壮大有学术和实践的双重意义。

能源动力电池回收2022-03-18

智能车库行业研究报告

在一个供大于求的需求经济时代,企业成功的关键就在于,是否能够在需求尚未形成之时就牢牢地锁定并捕捉到它。那些成功的公司往往都会倾尽毕生的精力及资源搜寻产业的当前需求、潜在需求以及新的需求! 随着智能车库行业竞争的不断加剧,国内优秀的行业企业愈来愈重视对市场的研究,特别是对企业发展环境和客户需求趋势变化的深入研究。正因为如此,一大批国内优秀的行业企业迅速崛起,逐渐成为行业中的翘楚! 本报告利用中研普华长期对智能车库行业市场跟踪搜集的一手市场数据,应用先进的科学分析模型,全面而准确地为您从行业的整体高度来架构分析体系。报告结合智能车库行业的背景,深入而客观地剖析了中国智能车库行业的发展现状、发展规模和竞争格局;分析了行业当前的市场环境与行业竞争格局、产品的市场需求特征、行业领先企业的经营情况、行业未来的发展趋势与前景;同时,佐之以全行业近5年来全面详实的一手连续性市场数据,让您全面、准确地把握整个行业的市场走向和发展趋势。 本报告最大的特点就是前瞻性和适时性。报告根据智能车库行业的发展轨迹及多年的实践经验,对行业未来的发展趋势做出审慎分析与预测,是智能车库行业企业、科研单位、销售企业、投资企业准确了解行业当前最新发展动态,把握市场机会,做出正确经营决策和明确企业发展方向不可多得的精品,也是业内第一份对行业上下游产业链以及行业重点企业进行全面系统分析的重量级报告。 本报告将帮助智能车库行业企业、科研单位、销售企业、投资企业准确了解行业当前最新发展动向,及早发现行业市场的空白点,机会点,增长点和盈利点……,前瞻性的把握行业未被满足的市场需求和趋势,形成企业良好的可持续发展优势,有效规避行业投资风险,更有效率地巩固或者拓展相应的战略性目标市场,牢牢把握行业竞争的主动权。

汽车智能车库2022-02-21

特色小镇行业研究报告

本报告由中研普华的资深专家和研究人员通过长期周密的市场调研,参考国家统计局、国家商务部、国家发改委、国务院发展研究中心、行业协会、中国行业研究网、全国及海外专业研究机构提供的大量权威资料,并对多位业内资深专家进行深入访谈的基础上,通过与国际同步的市场研究工具、理论和模型撰写而成。全面而准确地为您从行业的整体高度来架构分析体系。让您全面、准确地把握整个特色小镇行业的市场走向和发展趋势。 本报告专业!权威!报告根据特色小镇行业的发展轨迹及多年的实践经验,对中国特色小镇行业的内外部环境、行业发展现状、产业链发展状况、市场供需、竞争格局、标杆企业、发展趋势、机会风险、发展策略与投资建议等进行了分析,并重点分析了我国特色小镇行业将面临的机遇与挑战,对特色小镇行业未来的发展趋势及前景作出审慎分析与预测。是特色小镇企业、学术科研单位、投资企业准确了解行业最新发展动态,把握市场机会,正确制定企业发展战略的必备参考工具,极具参考价值!

酒店特色小镇2022-03-01

麻棉行业研究报告

随着国内经济的发展,麻棉市场发展面临巨大机遇和挑战。在市场竞争方面,麻棉企业数量越来越多,市场正面临着供给与需求的不对称,麻棉行业有进一步洗牌的强烈要求,但是在一些麻棉细分市场仍有较大的发展空间,信息化技术将成为核心竞争力。本报告通过深入的调查、分析,投资者能够充分把握行业目前所处的全球和国内宏观经济形势,具体分析该产品所在的细分市场,对麻棉行业总体市场的供求趋势及行业前景做出判断;明确目标市场、分析竞争对手,了解市场定位,把握市场特征,发掘价格规律,创新营销手段,提出麻棉行业市场进入和市场开拓策略,对行业未来发展提出可行性建议。为企业中高层管理人员、企事业发展研究部门人员、市场投资人士、投行及咨询行业人士、投资专家等提供各行业丰富翔实的市场研究资料和商业竞争情报;为国内外的行业企业、研究机构、社会团体和政府部门提供专业的行业市场研究、商业分析、投资咨询、市场战略咨询等服务。 本研究咨询报告由中研普华咨询公司领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家商务部、国家发改委、国家经济信息中心、国务院发展研究中心、国家海关总署、全国商业信息中心、中国经济景气监测中心、中国行业研究网、国内外相关报刊杂志的基础信息、麻棉行业研究单位等公布和提供的大量资料以及对行业内企业调研访察所获得的大量第一手数据,对我国麻棉市场的发展状况、供需状况、竞争格局、赢利水平、发展趋势等进行了分析。报告重点分析了麻棉前十大企业的研发、产销、战略、经营状况等。报告还对麻棉市场风险进行了预测,为麻棉生产厂家、流通企业以及零售商提供了新的投资机会和可借鉴的操作模式,对欲在麻棉行业从事资本运作的经济实体等单位准确了解目前中国麻棉行业发展动态,把握企业定位和发展方向有重要参考价值。

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