国家体育总局公布的《全民健身指南》建议，健康人每天最好能运动30至60分钟，每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动，或者每周积累75~150分钟高强度运动。
随着我国经济平稳较快地发展，人民物质生活水平的提高，生活闲暇时间的增多，健康意识的增强，人们对体育健身等新兴健康服务的需求急剧增加。
我国的健身行业现阶段处于“朝阳产业”，健身行业 2000 年才正式在国内起步，历时 10 余年，2015 年全国规模以上健身俱乐部发展到 4425 家，健身人群近 664 万，但是与发达国家相比，这数字确实微乎其微。
然而，近几年来，伴随城市生活压力日渐增大，在越来越多中低收入人群开始走入健身会所参与健身运动的同时，城市中高收入人群在健身运动的需求之外，还产生了追求健康生活方式的需求。据《“健康中国 2030”规划纲要》的建设目标，经常参加体育锻炼人数 2020 年将达到 4.35 亿人。在国家政策的引导和支持下，受益于居民收入水平提升、健身氛围的不断培育，国内健身器材消费市场有望进一步扩大。可以看出，国家对体育健身行业的发展已经提高到战略的高度，健身服务业在我国也即将进入加速发展的阶段。
不少职场白领因久坐问题饱受亚健康和肥胖困扰，因此健身房私教成为受职场白领欢迎的锻炼方式之一，尤其是中年白领人群因在日常生活中缺乏运动往往面临中年发福的风险，因此中年人群也成为了健身房私教课程的主要消费人群。
疫情过后，健身房的行业集中度将进一步加大，越来越多的传统健身房或被激烈的市场竞争所淘汰，也有更多健身房将突出重围。如今，许多传统健身房也开始改革。据悉，威尔士、一兆韦德都开始通过和企业合作等形式大力推广团体健身活动，扩大流量来源，维护健身会员。
数字化是健身产业必经之路
虽然国内在数字产业化上面与西方国家还有一定差距，但在产业数字化上遥遥领先世界，因为产业数字化的应用，节省了大量的时间和资源，大大提高了产业效率，让越来越多的产业开始迈入数字化进程。作为曾经十年以及未来十年的产业大趋势，健身产业的数字化同样势在必行。
欲了解关于中国健身房行业具体详情可以点击查看中研普华研究报告《2020-2025年中国健身房行业市场前瞻与未来投资战略分析报告》。
