经常喝饮料会胖吗?喝饮料会上瘾吗？

饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分量)不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。饮料有各种各样的口味，而且能解渴，所以大部分人都爱喝。那么经常喝饮料会胖吗?喝饮料会上瘾吗？

经常喝饮料会胖吗?

英国南安普敦大学的科研人员对 100名儿童的调查以现，其中约70%的儿童有只喝饮料不喝水的习惯，这些孩子常常食欲不振，多动，行为异常，身高体重不足。

美国阿尔特.爱因斯坦医学中心的科研人员对100多名贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏时也会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

我国的科研人员通过调查也发现，嗜饮果汁饮料的儿童体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响正常进食，长此以往，势必造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的摄入不足，必然影响儿童的体格的智能发育。对某些食欲旺盛的儿童，从饮料中获得了过多热能，热能堆积，从而导致了肥胖症的发生。

喝饮料会上瘾吗？

喝饮料本身是不会上瘾的。说到上瘾我们会联想到尼古丁会让人产生烟瘾，吸食冰du会产生du瘾，经常服用多巴胺会造成性上瘾等。这些东西价格较贵不会放于饮料中，饮料中普遍不会含有上瘾的物质。

但是我们生活中所说的喝饮料上瘾，是指口感偏好。大部分的饮料含糖、水果和添加剂，味道要比白开水好喝，连小孩子都喜欢喝。如果我们不加以节制的话，单纯追求口味，喝饮料成为习惯，那就叫做“喝饮料上瘾”了。

殊不知，久而久之我们把饮料中的糖分、添加剂、色素都喝进去，体内的有害物质增加到一定程度会引发糖尿病，肥胖病，碳酸饮料会引起骨质疏松症等。

为了我们的健康，不要“喝饮料上瘾”，多喝白开水吧。