每天坐8小时不运动中风风险高7倍 2021健康产业发展前景及投资分析

每天坐8小时不运动中风风险高7倍

久坐族注意啦!据最新研究发现，每天坐8小时不运动中风风险高7倍!你每天坐多长时间?有加持运动吗?据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。据报道，研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析，平均追踪研究长达9.4年。结果发现，这些人中发生了2965起中风，其中90%为缺血性中风。同时，该研究发现，那些每天运动至少10分钟且久坐时长不到4小时的人，中风风险比坐8个小时还不运动的人低7倍。

久坐不动和中风成因有什么关系?

该研究首席作者、加拿大麦克马斯特大学临床学者雷德·琼迪博士解释道：“久坐被认为会影响葡萄糖、脂质代谢和血流量，增加身体炎症。而这些改变天长日久下来就会对人的血管产生副作用，增加心脏病发作和中风的风险。”久坐被认为跟吸烟一样危害健康，还会增加肥胖、椎间盘突出、紧张性头疼等身体问题的风险。事实上，人醒着的时候长期保持一个类似的相对静止姿势都会危害健康。

因此，锻炼有很多显而易见的益处，降低一些疾病的风险，如中风、心脏病、2型糖尿病和癌症的降低作用高达50%，降低30%的过早死亡率。除此之外，常规体育锻炼还能增加自信、调节心情、改善睡眠质量、使人活力满满。还会降低压力过大、抑郁和痴呆的风险。

在国家战略和全民健康意识的趋势下，目前大健康产业已成为全球热点，并被纳入国家战略将成为“第五波财富”浪潮，据相关数据显示，大健康产业前景愈发广阔，预计未来十年中国会拥有最好的健康产业机会。

2021健康产业发展前景及投资分析

我国十三五之后提出“大健康”建设，把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据“规划”，群众健康将从医疗转向预防为主，不断提高民众的自我健康管理意识。

在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的患病风险，同时降低医疗开支。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。

《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出：到2022年，基本建立健康促进政策体系，建立国家环境与健康风险评估制度，重大慢性病发病率上升趋势得到遏制，重点传染病、严重精神障碍等有效防控;2030年，全民健康素养水平大幅提升，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，健康公平基本实现。

目前，我国的健康服务产业链主要有五大基本产业群：一是以医疗服务机构为主体的医疗产业;二是以药品、医疗器械、医疗耗材产销为主体的医药产业;三是以保健食品、健康产品产销为主体的保健品产业;四是以健康检测评估、咨询服务、调理康复以及保障促进等为主体的健康管理服务产业;五是健康养老产业。

图表：健康管理服务消费区域集中度

数据来源：中研普华产业研究院

在《国民营养计划》中，国民营养和健康已正式提升至国家战略层面，精准营养也将成为未来大健康产业的主力军。

健康行业研究报告重点分析了重点健康企业的经营现状及发展格局，并对未来几年行业的发展趋向进行了专业的预判。未来健康行业将如何发展?请点击查看中研普华研究院报告《2021-2026年中国健康行业发展前景及投资风险预测分析报告》。