《2021当代年轻人熬夜报告》发布 熬夜最狠的行业是哪个？改善睡眠食品行业市场深度分析

熬夜最狠的行业是哪个？

近日发布的《2021当代年轻人熬夜报告》显示，超八成的年轻人认为晚于零点入睡就算熬夜，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，互联网、金融行业排二三名，第一名你可能猜不到。4成的年轻人几乎每天都熬夜，而6成以上的年轻人理想状态依然是“早睡早起”;熬夜最狠的并不是互联网行业，自由职业者似乎在深夜会思考更多;越是单身的人睡的越晚，00后虽然更年轻，但却没有95后能熬……

睡眠不足怎样影响日常生活

据调查显示，过去一年人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。睡眠严重不足，身体快被掏空;体重蹭蹭蹭涨，头发却日渐稀松.…..每一个晚睡的人都定过“明天一定早点睡”的目标。

什么是熬夜的标准时间

睡眠和我们体内的生物钟密切相关，那么什么是生物钟呢?简单的说就是你的身体里有一个自己的时钟，这个时钟就是身体运转的规律，它决定了你什么时候会困，什么时候醒来，身体里各个器官的休息都靠这个生物钟来管理。

熬夜虽然没有制定过公认的标准，但是从公认的最佳睡眠时间来看，一般来说，晚上超过11点还没睡就算熬夜了。晚上11点是身体新陈代谢的开始，很多部位都会在此时开始休息或修复，特别是肝会开始排毒。晚上10点左右睡的话，人就能更快进入深度睡眠，人体处于深睡眠状态中，消耗的能量比较低，身体就能得到更充足的休息、更好的修复。如果超过11点还不睡，人的深睡眠时间就容易缩短，深睡眠时间会减少，睡得越晚就越少，对身体的损伤也会越大。

中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。其中，越来越多的人像张鸣苑一样，开始尝试各种助眠产品，从而催生出了一个庞大的“睡眠经济”。从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠，睡眠产品的边界迅速拓展，并不断迈向“高端”。

与人们睡眠密切打交道的床垫、枕头、眼罩、耳塞、助眠香薰、助眠喷雾等，也开始打“助眠牌”。市面上，一个以售卖床垫、枕头为主的寝具品牌，口号之一是“助眠管家”。一些智能手表、智能手环，也把检测睡眠数据作为卖点之一。

在“睡眠经济”背景下，“职业哄睡师”悄然在淘宝上出现——为失眠人士提供专业哄睡服务，服务方式是电话或语音聊天。有数据显示，今年，我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。

据中研普华研究报告《2021-2026年改善睡眠食品行业市场深度分析及发展策略研究报告》分析

改善睡眠食品行业市场深度分析

睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进人惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存并保持良好的觉醒状态。但是随着现代社会生活节奏的加快、生存压力的加大和竞争的不断白热化，人类的睡眠正在受到严重的威胁。目前，消除睡眠障碍最常用的方法是服用安眠药，但是长期服用这些药物会产生耐药性和成瘾性，且有一定的副作用。因此，开发安全有效的改善睡眠的功能性食品具有重要意义。褪黑激素、酸枣仁、面包、馒头、酸奶加香蕉、葡萄与葡萄酒、富含锌、铜的食物等是具有改善睡眠功能的物质。

未来改善睡眠食品行业投资机会在哪?如需了解更多市场具体详情可以点击查看中研普华研究报告《2021-2026年改善睡眠食品行业市场深度分析及发展策略研究报告》。